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남원 지리산 바래봉 철쭉산행(전북교육원~용산마을) 바래봉은 스님들의 밥그릇인 바리때를 엎어놓은 모습과 닮아 그렇게 붙여졌다고 한다. 둥그스름하고 순한 산릉인 데다가 여기저기 마치 누군가 일부러 가꾸어 놓기라도 한 듯 초원에 철쭉이 무리 지어 있다. 산행은 운봉읍에서 1.5km 떨어진 용산마을에서 시작한다. 목장 뒤로 나 있는 산판길을 따라 오르기 때문에 산행이 비교적 수월하다. 산판길이 끝나는 바래봉 정상 아래부터 철쭉 군락이 본격적으로 펼쳐진다. 철쭉은 사람의 허리나 키 정도 크기로, 4월 하순에 산 아래에서 피기 시작한다. 철쭉제가 열리며, 5월 하순까지 철쭉의 아름다움을 즐길 수 있다. 바래봉 철쭉의 백미는 정상에서 약 1.5km 거리의 팔랑치 구간이다. 바래봉 정상은 지리산 전경을 한눈에 볼 수 있는 곳으로도 손꼽힌다. 동쪽의 천왕봉에서 서쪽의 .. 더보기
한번만 심어 놓으면 평생 먹을 수 있는 채소 7가지 부추 달래 쪽파 시금치 참나물 산마늘&명의나물/그를진곳이 좋음 아스파라거스 더보기
머위 효능 및 부작용 머위란 국화과에 속하는 여러해살이풀로 우리나라와 중국, 일본 등지의 분포하며 아시아가 원산지입니다. 이 식물을 부르는 이름은 여러 가지이지만서도 그중에서 머우와 머구 등으로 부르며 한약방에서는 말린 뿌리줄기를 보고 '봉두채'라 하며 꽃봉오리를 '관동화', 뿌리잎을 '관동엽' 그리고 꽃을 '봉두화'라고 부르며 머굿대라고도 합니다. 머위는 매년 3월 말~ 4월까지 심는 시기면서 한번 땅 속에 심어두면 이듬해까지 사용을 할 수 있다고 합니다. 머위의 연한 잎은 3월~4월인 봄철에 수확시기지만, 머위대는 4월 말이나 5월까지 수확하는 시기라고 제철이라고 합니다. 동의보감에 나온 기록을 보면 '성질이 따뜻하고 맛은 맵고 달며 독이 없습니다. 기침을 멎게 하고 폐결핵으로 피고름을 밸는 것은 낫게 하면서 몸에 열이 .. 더보기
두유제조기 레시피 cca주스 양배추1 150그람 당근1 150그람 사과1 150그람 물600밀리 가열모드 30분 완성 들깨두유/두유모드 콩 80g 4컵 들깨 30g 한컵반 물 880g 검은콩바나나시금치두유/두유모드 해독주스 / 고운죽모드 더보기
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오리훈제 어버이날이라고 막내집에서 저녁식사 더보기