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부안 변산반도 쇠뿔바위봉(유동쉼터주차장~청림마을) ■ 부안 변산반도 쇠뿔바위봉 (쇠뿔바위/우각봉) 부안 쇠뿔바위봉은 전북특별자치도 부안군 상서면 변산반도국립공원 내변산 지역에 자리 잡은 명봉입니다. 소의 뿔을 닮은 두 개의 웅장한 암봉(동쇠뿔바위봉, 서쇠뿔바위봉)이 기암괴석의 절경을 이루며, 내변산의 아름다운 경관 중에서도 으뜸으로 꼽힙니다.1. 기본 정보2. 주요 특징 및 매력○ 우수한 조망과 전망대◇ 서쇠뿔바위봉: 탐방로와 데크 전망대가 정교하게 조성되어 있어 안전하게 정상 조망을 즐길 수 있습니다.◇ 전망대에 서면 의상봉(변산 정상부), 지장봉, 울금바위(우금암), 내요저수지(청림저수지) 및 멀리 서해 바다까지 한눈에 펼쳐집니다.◇ 동쇠뿔바위봉: 안전 문제 및 자연보호 구역으로 지정되어 현재 비법정탐방로(출입금지 구간)입니다. 서쇠뿔바위봉 전망대에.. 더보기
삼총사 부부 칠순여행 3일차(달아실펜션~고창읍성~스위트번스 전북고창점~금단양만~구시포해수욕장~영광 만선횟집) 달아실펜션에서 김치찌게로 아침식사달아실펜션을 출발하여 고창읍성으로 이동매표를 안해 무료입장전라북도 고창군 고창읍에 위치한 고창읍성(高敞邑城) 개요입니다.​고창읍성 (일명 모양성 牟陽城)​1. 개요 및 역사의의○​지정: 사적 제145호○​위치: 전북특별자치도 고창군 고창읍 읍내리○​규모: 둘레 약 1,680m, 높이 4~6m, 면적 약 165,858m²○​소개: 조선 시대 초기(단종 원년인 1453년 무렵으로 추정)에 왜구의 침입을 막기 위해 전라도민들이 협력하여 축조한 석축 읍성입니다. 백제 시대 고창의 옛 지명인 '모량부리(牟陽夫里)'에서 유래하여 **'모양성(牟陽城)'**으로도 불립니다. 순천 낙안읍성, 서산 해미읍성과 함께 한국의 대표적인 읍성 중 하나로 꼽힙니다.​2. 주요 특징 및 구조○​완벽에.. 더보기
삼총사 부부 칠순여행 2일차(펜션달아실~황룡농협 로컬& 하나로마트~장성호 수변길~수성황토민박집~축령산 편백숲 모암마을~축령산맛집~펜션달아실에서 장성 달아실 펜션에서 김치찌게로 아침식사달아실폔션에서 판다는 효소들황룡농협 로컬&하나로마트에서 와인 등 생필품 구입**장성호(長城湖)**는 전라남도 장성군 장성읍·북이면·북하면에 걸쳐 있는 대형 인공호수로, 호남의 젖줄인 영산강 지류 황룡강 상류를 막아 조성된 장성의 대표 관광명소입니다. 장성호 수변길은 전라남도 장성군 장성호의 아름다운 호반 풍경과 웅장한 산세가 어우러진 걷기 명소입니다. 수면을 바라보며 편안하게 걸을 수 있는 나무 데크길과 호수를 가로지르는 2개의 출렁다리가 설치되어 있어 전국적으로 유동 인구가 많은 인기 트레킹 코스입니다.장성호수변길 산책하며 점심식사 장소 도착수성황토민박에서 촌닭백숙으로 점심식사수성황토민박집 보트로 건너편 산책로로 이동장성호 산책을 마치고 축령산 편백숲으로 이동모.. 더보기
삼총사 부부 칠순여행 1일차(담양 남도예담~죽녹원~관방제림~메타세쿼이아길~담양 자매국수~축협 하나로마트~펜션 달아실 1박) 담양 남도예담에서 반반떡갈비로 오찬관방제림 도착청자다방에서 차 한잔씩 하며 무더위를 식힘전라남도 담양군 담양읍에 위치한 **죽녹원(竹綠園)**은 약 16만 ㎡(약 4만 8천 평)의 울창한 대나무 숲으로 조성된 한국의 대표적인 생태 관광지이자 명승지입니다.담양군이 성인산 일대를 조성하여 2003년 5월 개원하였으며, 왕대, 맹종죽, 솜대 등 다양한 품종의 대나무가 숲을 이루고 있습니다. 연간 100만 명 이상의 관광객이 방문하는 담양의 랜드마크로서, 대나무 숲이 제공하는 풍부한 음이온과 신선한 공기를 마시며 힐링할 수 있는 자연 친화적 휴식 공간입니다.죽녹원 산책돌다리를 건너 관방제림으로 이동담양 관방제림(官防堤林)은 전라남도 담양군 담양읍을 흐르는 관방천 변에 조성된 조선시대의 인공 제방 숲으로, 대한민.. 더보기
장성 담양 여행 계획 ■ 담양, 장성, 고창 여행 계획(8. 26~28)[1일차] ○ 11:30~12:30 담양 남도예담에서 한우떡갈비 대통밥으로 점심식사○ 12:31~16:00 담양 죽녹원~관방제림~메타세쿼이아 가로수길~메타프로방스~국수거리 탐방○ 16:01~17:00 국수거리 진우네국수집에서 저녁식사○ 17:01~18:00 담양 농협하나로마트에서 아침식사용 및 간식 등 구입○ 18:01~21:00 장성 축령산 부근 펜션 달아실로 이동하여 와인파티 및 휴식[2일차]○ 07:00~08:00 숙소에서 아침식사○ 08:01~14:00 장성호 트레킹 및 수성황토민박집(☎ 061-392-9061)에서 닭백숙으로 점심식사(수성황토민박집 보트로 넘실정까지 이동)○ 14:01~17:00 축령산 편백숲 트레킹○ 17:01~18:30 축령산.. 더보기
유방에서 피고름(혈성·화농성 분비물)이 나오는 이유 유방에서 피고름(혈성·화농성 분비물)이 나오는 이유 및 가이드유방 분비물은 여성들이 유방외과를 찾는 흔한 이유 중 하나입니다. 분비물의 색상과 양상(피, 고름, 투명한 물 등)에 따라 원인 질환이 달라질 수 있으며, 특히 혈성(피가 섞인 것) 또는 화농성(고름 형태) 분비물은 전문적인 진찰이 필요합니다.1. 주요 원인 질환① 유관상피내 유두종 (Intraductal Papilloma)개요: 유두 아래 유관(젖샘관) 내부에 생기는 소형 양성(비암성) 종양입니다.특징: **혈성 분비물(피가 나오는 증상)**의 가장 흔한 원인입니다.증상: 보통 한쪽 유방의 하나의 유관에서 선홍색이나 암갈색 피, 혹은 핏빛 진물이 저절로 흘러나옵니다. 대부분 악성은 아니지만 수술적 절제가 권장될 수 있습니다.② 유방염 및 유방.. 더보기
뉴케어(NuCare) 성분 및 효능 총정리 🥛 뉴케어(NuCare) 성분 및 효능 총정리뉴케어는 환자의 영양 상태 개선을 위해 개발된 환자용 식품 및 완전 균형 영양식 브랜드입니다. 일반적인 식사가 어렵거나 영양 보충이 필요한 환자뿐만 아니라, 바쁜 현대인의 식사 대용 및 단백질 보충용으로도 널리 사랑받고 있습니다.1. 주요 공통 성분뉴케어는 한 팩으로 한 끼 식사를 대체할 수 있도록 설계되어, 인체에 필요한 필수 영양소를 골고루 함유하고 있습니다.3대 영양소의 황금비율: 탄수화물, 단백질, 지방이 균형 있게 배합되어 있습니다. 특히 유당불내증(우유를 먹으면 배가 아픈 증상)이 있는 한국인의 특성을 고려해 유당이 없는(Lactose-free) 경우가 많습니다.멀티비타민 & 미네랄: 비타민 A, B군(B1, B2, B6, B12, 나이아신, 엽산.. 더보기
야생화꿀과 아카시아꿀, 어떻게 다를까? 야생화꿀과 아카시아꿀, 어떻게 다를까?벌꿀은 벌이 어떤 꽃에서 꿀을 채집했느냐에 따라 맛, 향, 색깔, 영양 성분이 달라집니다. 국내에서 가장 대중적으로 소비되는 아카시아꿀과 **야생화꿀(잡화꿀)**의 주요 차이점을 비교해 보았습니다.1. 아카시아꿀 (Acacia Honey)아카시아꿀은 은은한 향과 부드러운 맛 덕분에 '꿀의 여왕'이라고도 불립니다. 주로 5월경 아카시아꽃이 만발할 때 채밀합니다.색상: 아주 맑고 투명하며 연한 노란빛(황금빛)을 띱니다.맛과 향: 꽃향기가 은은하고 자극적이지 않습니다. 단맛이 부드럽고 깔끔하여 다른 식재료의 본연의 맛을 해치지 않습니다.결정화(굳는 현상): 과당의 비율이 높아 기온이 낮아져도 잘 굳지 않고(결정화가 더딤) 오랫동안 액체 상태를 유지하는 특징이 있습니다.추천.. 더보기

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