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레몬수 효능 레몬수 효능 1. 신장결석 예방 레몬에 포함된 구연산은 신장결석 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 구연산은 소변을 덜 산성화 하여 결석 형성을 방지합니다. 2. 심혈관 질환 위험 감소 레몬수는 고혈압 및 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬에 함유된 펙틴과 구연산이 혈관 건강에 기여합니다. 3. 체중 감량 레몬수는 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 레몬에 포함된 성분이 신진대사를 촉진하고, 지방 연소를 돕습니다. 4. 피부 개선 레몬은 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 피부 건강에 좋습니다. 주름 생성을 방지하고, 피부를 맑고 투명하게 만들어 줍니다. 5. 소화 촉진 레몬수는 소화액의 생성을 증가시키고, 전체 소화계의 연동 운동을 향상해 소화를 돕습니다. 레몬수 복용 최적의 방.. 더보기
목포 한라비발디아파트 노인회 야유회(일로회산백련지~일로 대명산 민물장어) 더보기
목포 종로식육식당 모듬구이 이사회 모임 더보기
대구 비슬산(유가사주차장~대견사지) 비슬산 (琵瑟山) 1084m 대구광역시 달성군과 청도군에 걸쳐 있는 산으로 정상인 천왕봉을 중심으로 청룡산(794.1m)과 산성산(653m)을 거느리며 대구 앞산(660.3m)까지 뻗친다. 이란 이름은 비파 비(琵), 큰 거문고 슬(瑟) 자에서 보듯 정상 바위의 생김새가 신선이 앉아 비파를 켜는 형상이라 해서 붙여졌다고 한다. 대견봉 (大見峰) 1035.4m 비슬산 2봉이며 대견사 뒷산으로 기암괴석이 많아 비슬산 만불상이라고도 한다. 비슬산 정상은 천왕봉이고 참꽃 군락지가 위치하는 대견사 옆 1035m 봉이 대견봉이다. 30만 평이나 되는 넓은 진달래 군락지로 유명한데, 해발 1083.4m의 높은 산이라 다른 진달래 명산들의 피크기가 끝나는 4월 15일 전후가 절정이라고 한다. 조화봉 1058m 비슬산 .. 더보기
목포 초당산 맨발 걷기~함평 5일장~함평 수산봉~함평 대흥식당 육회비빔밥~무안 삼향 임성 텃밭~목포 로뎀나무 전통 찻집~무안 일로 갓김치공장 더보기