5 少 하고 13 多 하라

🌋마음이 고요하면
건강이 백 년을 간다

🌋5 少 하고 13 多 하라-

🌋 5 少 란 ~💟

🌋1. 少食 ( 소식 )
과식을 하지 마라

🌋2. 少言 ( 소언 )
말을 많이 하지 마라

🌋3. 少怒 ( 소노 )
화를 내지 마라

🌋4. 少慾 ( 소욕 )
욕심은 만병의 근원이다

🌋5. 少車 ( 소차 )
가능하면 많이 걷고
차를 적게 이용한다

🌋 13 多 란

🌋1. 多見 ( 다견 )
많이 보고 새로운 것을 배워라

🌋2. 多動 ( 다동 )
많이 움직여라
그리하여 건강을 유지하자

🌋3. 多浴 ( 다욕 )
따뜻한 물로 매일 목욕하라

🌋4. 多泄 ( 다설 )
"눈물 콧물 땀 대변 소변"을 잘 배설하라

🌋5. 多接 ( 다접 )
남녀가 서로 사랑하고 만져주고 접촉하면
활력이 생긴다

🌋6. 多笑 ( 다소 )
많이 웃어라
웃음은 건강과 만복을 준다

🌋7. 多忘 ( 다망 )
될 수 있는 대로
지나간 과거를 잊어 라
과거는 다시 돌아
오지 않는다

🌋8. 多靜 ( 다정 )
고요한 마음을 자주 가져라
그리고
명상의 시간을 많이 갖자

🌋9. 多容 ( 다용 )
항상 편안한 마음으로
너그러운 마음을 갖자

🌋10. 多忍 ( 다인 )
매사에 많이 참는
습관을 갖고
끝까지 참자

🌋11. 多勇 ( 다용 )
매사 용기를 가져라
주저하면 오래 못 살고
얻는 것이 없다

🌋12. 多愛 ( 다애 )
사랑을 많이 하자
사랑은 생동력을 주는
큰 힘을 준다

🌋13. 多步 ( 다보 )
가능한 많이 걸어라
걷는 것이 건강을 좋게 한다


♨글 출처 : 세계의 명작과 명언