목포 내봉산에서 아름다운 단풍을 구경하며 2시간 50분간 맨발걷기
무안 일광보양탕에서 보양탕으로 오찬
전남도청 맨발길과 오룡산 편백숲길에서 1시간 4분간 맨발걷기
무안 남악 텃밭에서 1시간 8분간 시금치, 상추, 쑥갓을 따며 어싱
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