첫째
수분 섭취량 조절
저녁식사 후에는 수분섭취 제한
주무시기 전에 소변보기
둘째
국은 아침과 점심때만 먹고
저녁에는 식사할 때 수저사용 금지
셋째
저녁식사 후에 과일이나 맥주 먹지 않기
넷째
약은 식후 30분 이내로 먹고 이후 수분섭취하지 않기
다섯째
자기 전에 핸드폰 보지 말고 가습기로 습도조절
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