정보 썸네일형 리스트형 동지팥죽 동지팥죽 드시고, 병고액난 물리 치세요. 12월 22일은 동짓날 입니다. 예로 부터 동짓날 에는 붉은 팥으로 죽을 쑤어 불보살님께 올리고, 관재구설 병고 마장과 나쁜 악귀를 소멸하여 집안이 평안하고, 가족들의 신수가 대길 하길 비는 동짓날 입니다. 동지 풍습은 한국 뿐만 아니라 중국, 일본도 같이 하며, 이집트, 페르시아는 12월 25일에 태양숭배 신곡 축제를 올립니다. 독일 루르지방은 광부 들의 안전을 위해 매년 12월 25일 전나무에 오색 천과 은방울을 달고 양 피를 뿌리는 세시 풍속이 전해 왔습니다. 기독교의 “성탄절이 여기서 비롯 되었다”는 비교 종교학자 서태양 교수는 학위 논문에 말 합니다.동지는 “아세亞歲“ (작은설) ”소한절消寒節“(추위를 녹이는 명절) 한 해가 시작 되는 설 입니다. 동지는.. 더보기 알기쉽게 정리된 의학정보 * 🏥알기쉽게 정리된 의학정보* 1. 감기는 추워서 걸린다?...아니다. 바이러스때문이다.손을 씻는 것이 최고의 비법이다.남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기에... 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다?... 아니다. 간염은 피로 전염이 된다. 즉 주사바늘, 침 등은 소독된 것이나 일회용을 사용하는지 확인이 필요하다. 3. 몸의 혹은 반드시 제거해야 한다?... 아니다. 제거 할 것이 있고, 하지 않아도 되는 것이 있다. 4. 관절이 나쁘면 운동을 하지 않아야 한다?... 아니다. 더 해야 관절을 감싸고 있는 인대를 강화시킬수있다. 수영, 자전거를 타면 관절에 좋다. 운동은 보약보다 더 좋은 것이다. 5. 허리가 아플 때 복대를 하면 좋다?... 아니다. .. 더보기 피곤할 때 먹는 좋은 음식 😄 피곤할 때 먹는 좋은 음식1. 은행은행은 고약한 냄새와 다르게 우리 몸에 참 좋은 음식 중 하나에요.특히 피곤할 때 먹어주면 좋은데요,은행을 하루에 4~5알 씩 일주일 동안 먹게 되면 혈액순환이 원활하게 잘 돌아가뇌에 산소공급이 잘 된다고 합니다.피곤함을 느끼는 이유 중 하나가 바로 뇌에 산소공급이 잘 되지 않아서에요.은행을 먹게 되면 이러한 부분이 개선된다고 합니다.피로 뿐 아니라 천식같은 기관지염에도 좋은 음식이니 꼭 챙겨드세요~!2. 콩나물어디서나 쉽게 구할 수 있는 식재료 중 하나인 콩나물몸이 피곤할 때 먹으면 좋은 음식 중 하나랍니다.콩나물의 경우 탄수화물이 풍부하게 들어있어 뇌에 영향을 빠르게 공급해주고,해독기능이 뛰어나다고 합니다.3. 매실매실은 피곤해지는 신체를 덜 피로하게 만드는 효.. 더보기 落傷(낙상)이 무서운 이유? ❤️ 落傷(낙상)이 무서운 이유? 절대로 넘어지면 안됩니다. *세상에 태어난지 40년 이상 되신 분들은 필히 2회 이상 정독하시기 바랍니다. *건강한 노인도 엉덩이뼈 부러지면,절반이 두 달 내 숨진다.만성질환보다 무서운 낙상 만성질환 관리 잘 해도 낙상 당하면 도루묵, 노인 낙상은 이제 개인 삶의 질을 떠나 사회문제가 되고 있다.*우리나라에서 한 해 낙상으로 사망하는 65세 이상 노인은 83만 여명이다.교통사고에 이어 노인 사고 사망 원인 2위를 차지한다.전체 사망원인으로는 암에 이어 5위다. 최근 열린 낙상예방 심포지엄에서 강성웅 대한노인재활의학회 회장(강남세브란스병원 재활의학과 교수)은 "암·혈압·당뇨병을 아무리 잘 관리해도 한 번 넘어져 입원하면 멀쩡하던 노인이 불과 몇 달 만에 사망한다"고 말했다.. 더보기 계란으로 건강 지키는 10가지 방법 계란으로 건강 지키는 10가지 방법1. 계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다.→3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다.2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약이다.→김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하기 쉬운 노년층이 계란을 섭취하면 콜레스테롤이 낮아지고, 균형 있는 식사를 할 수 있다.3. 체력관리가 중요한 직장인에게 계란은 영양제다.→아침을 거르기 쉬운 바쁜 직장인들이 아침, 오후 하루 2회 정도 계란을 섭취하면 체력 관리에 도움이 된다.4. 공부하기 전 계란을 먹으면 콜린, 레시틴 성분이 두뇌발달과 집중력 향상에 도움을 준다.. 더보기 맨발걷기 효과 맨발 걷기는 집중력 향상, 정서적 안정 및 면역력 강화 등 긍정적인 효과가 있습니다. 맨발 걷기의 장점은 '지압(Reflexology)'과 '접지(Earthing)' 효능으로 설명됩니다. 발바닥에 대한 '지압'과 신체와 지구가 만나는 '접지'는 혈액 펌핑을 촉진하고 점성을 낮추면서 면역력을 증가시키고 고혈압·당뇨 특효, 불면증 개선, 위장장애 해소 등에 좋습니다. 오늘은 이런 맨발 걷기 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.□ 맨발 걷기 효능1. 아이 면역력 증가 및 오감 발달요즘 아이들은 자연적인 면역력 향상을 위해 일부러 흙장난을 시킵니다. 이것은 맨발로 걷기에도 해당돼요 성장기 아이들은 시각, 청각, 후각, 촉각, 미각의 자극에 의해 두뇌 발달이 활발하게 이루어집니다. 걷기를 통해 오감 발달을 도와 .. 더보기 얼마나 맨발로 걸어야 되는가? 얼마나 맨발로 걸어야 되는가?하루 세 끼 식사하듯이 하루에 3번 맨발로 땅을 밟는다.1회에 '최소 30 분에서 한 시간', '하루에 총 한 시간 반이나 세 시간을 맨발 하시는 것이 좋다'.맨발로 걷는 것은 '다다익선'이다.많이 걸을수록 좋습니다. 더보기 겨울철 어싱방법 겨울철 어싱방법두꺼운 양말, 못 쓰는 양말들을 밑바닥에 구멍을 두 개를 내서 신거나 더 많이 추우면은 발등에다가 팩도 붙입니다. 그리고 눈이 올 경우에는 슬리퍼를 신고 300 미터는 맨발로, 300 미터는 슬리퍼를 신고 걸으시면 오랜 시간을 맨발로 걸으실 수 있습니다. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 79 다음
