정보 썸네일형 리스트형 전립선에 좋은 음식 드룹겨울철 굴토마토마늘파부추달래베리류연뿌리맨발걷기 및 뛰기육류자제스트레스 안받기식생활습관 바꾸기채식위주 식사 더보기 2025년 목포 다솜산악회 산행계획 더보기 늙은호박 효능 및 부작용 늙은 호박 효능1. 다이어트에 효과적늙은 호박은 낮은 칼로리와 풍부한 섬유질로 다이어트에 매우 적합한 식품입니다. 섬유질은 장 운동을 촉진하고 소화를 돕는 동시에 포만감을 오래 유지시켜 과식을 예방합니다. 또한 늙은 호박의 다량의 수분은 신체 수분 균형을 유지하며 신진대사를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 다이어트를 하면서도 균형 잡힌 영양소를 섭취하고 싶다면 늙은 호박 요리를 추천합니다.2. 부종 완화칼륨이 풍부한 늙은 호박은 나트륨 배출을 촉진하여 체내 불필요한 수분을 제거하고 부종을 완화하는 데 효과적입니다. 특히 산후 부종이나 오랜 시간 앉아 있거나 서 있는 직업군에게 적합합니다. 늙은 호박을 꾸준히 섭취하면 이뇨 작용이 활발해지고 몸이 가벼워지는 효과를 경험할 수 있습니다. 부종으로 인해 불편함을 .. 더보기 암(癌)을 키우는 최악의 커피습관 3가지 ☕'커피' 이렇게 마셨다면 암(癌)을 키우는 겁니다!커피를 어떻게 마시느냐에 따라건강해질 수도 또는 몸에 해가될 수도 있습니다. 그 중 꼭 기억하고 피해야 할최악의 커피 습관 3가지가 있는데커피를 이렇게 마셨더니 암 발병률이높아졌다고 합니다. 우리님들도 아래내용을 꼭 숙지하셔서즐거운 커피생활 오래오래 가져가시기 바랍니다. 👉암(癌)을 키우는 최악의 커피습관 3가지 커피가 독이 되는 습관 첫째, 과학자들의 발표에 의하며 모닝커피를 마시는가장 최고의 커피타이밍은 기상 직후가 아닌기상 후 2시30분이 지난 시점이라고 합니다. 즉, 기상 직후 마시는 모닝커피가 몸에 해롭다는 것인데요. 첫번째는 코르티솔 때문입니다. 코르티솔은 콩팥의 부신피질에서 분비되는호르몬으로 주로 외부 스트레스 같은 자극에맞서 몸이 최.. 더보기 한국인의 장수음식 7가지 🐧한국인의 장수음식 7가지🐧1. 호흡기 면역을 키워주는 고추 : 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며 비만 예방과 치료에 도움이 된다. 고추에 다량 들어있는 캡사이신 성분이 새로운 혈관 생성을 억제해 암을 예방하고 전이를 억제한다. 고추에 함유된 성분인 베타카로틴은 호흡기 계통의 감염 저항력을 높이고 면역력을 증진시켜 질병의 회복이 빠르다.2. 나쁜 지방질을 깨끗하게 하는 수박씨 : 수박에는 소변을 잘 볼 수 있도록 돕는 아미노산의 일종인 시트룰린이 많이 함유돼 있어서 신장 기능이 떨어지거나 몸이 자주 붓는 사람들에게 적격이다. 암 발생을 억제하며 동맥 속에 이물질이 쌓이는 것도 방지한다. 또 수박씨.. 더보기 채식이 잡식(육식)보다 건강에 더 좋은 이유 좋은 아침입니다.지난번 저희 집 저녁 식탁에 신선한 쌈채소가 올라왔습니다. 안 사람 친구분이 집 옥상의 텃밭에서 가꾼 것으로 나누어 주었다더군요. 유기농으로 키운 야채이니, 신선하고 너무나 감사한 일이지만, 순간, 저는 그럼 이 채소들은 땅과의 접지가 차단된 상태에서 자랐을 것이고, 그럼 동 쌈 채소에는 땅 속 자유전자가 없는 채소라는 생각이 순간 들었습니다. 전자가 없는 채소? 맛은 노지의 채소와 다를 바 없지만, 그 핵심 영양소라 할 수 있는 '전자'가 빠진 채소라, 그를 먹어도 다른 노지에서 자란 채소를 먹을 때, 그로부터 전자가 나와 몸속에서 일부의 항산화작용이나 혈액희석작용, ATP 생성작용 등을 할 수 없다는 생각이 들어 조금은 허망하다는 생각이 들었습니다. 통상 우리는 채식이 건강에 더 좋다.. 더보기 바세린 효능 및 부작용 □바세린바세린은 우리 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 제품이지만, 그 다양한 용도와 효능에 대해 잘 모르는 경우가 많습니다. 보습제로 널리 알려진 바세린은 사실 상처 치료부터 메이크업 리무버까지 다양한 용도로 활용할 수 있는 만능 제품입니다. 이번 글에서는 바세린의 놀라운 효능과 일상생활에서의 다양한 활용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.□바세린의 기원과 성분바세린은 원래 상처치료제로 출시되었지만, 현재는 보습제로 더 널리 알려져 있습니다. 석유 젤리(Petroleum Jelly)로도 불리는 바세린은 석유에서 추출한 '페트롤리움 젤리(Petroleum Jelly)'를 주성분으로 합니다. 이 성분은 등유나 가솔린과 같은 여러 기름을 증류하고 남은 석유 찌꺼기를 신체에 무해하게 사용될 수 있도록 정제해 만든 것.. 더보기 동지팥죽 동지팥죽 드시고, 병고액난 물리 치세요. 12월 22일은 동짓날 입니다. 예로 부터 동짓날 에는 붉은 팥으로 죽을 쑤어 불보살님께 올리고, 관재구설 병고 마장과 나쁜 악귀를 소멸하여 집안이 평안하고, 가족들의 신수가 대길 하길 비는 동짓날 입니다. 동지 풍습은 한국 뿐만 아니라 중국, 일본도 같이 하며, 이집트, 페르시아는 12월 25일에 태양숭배 신곡 축제를 올립니다. 독일 루르지방은 광부 들의 안전을 위해 매년 12월 25일 전나무에 오색 천과 은방울을 달고 양 피를 뿌리는 세시 풍속이 전해 왔습니다. 기독교의 “성탄절이 여기서 비롯 되었다”는 비교 종교학자 서태양 교수는 학위 논문에 말 합니다.동지는 “아세亞歲“ (작은설) ”소한절消寒節“(추위를 녹이는 명절) 한 해가 시작 되는 설 입니다. 동지는.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 80 다음
