나를 사랑하는 법과 나와 친해지는 법

구미 금오산 도선굴

♧ 내가 나를 아껴주지 않으면 남도 나를 아껴주지 않습니다! ♧

[ 나를 사랑하는 법 ]
1. 나 자신이 심심하지 않도록 취미를 만들어주고
2. 친구를 사귀어서 외롭지 않게 해 주고
3. 가끔은 멋진 식당에서 식사하고
4. 나 자신에게 선물을 주고
5. 많은 사람과 어울릴 수 있게 해박한 지식을 쌓도록 책을 읽고
6. 아침마다 거울을 보며 "파이팅"을 외치고
7. 좋은 신발을 신어서 좋은 곳을 다닐 수 있게 하고
8. 미래에 나 자신이 위험하지 않게 저축으로 대비하고
9. 건강을 위해 하루 30분씩 꼭 산책하고
10. 부모님께 잘해서 이다음에 후회하지 않도록 하고
11. 예쁜 꽃들을 주위에 꽂아두고 향기를 맡을 수 있게 해 주고
12. 넘어졌을 때 다시 일어날 수 있게 나를 훈련하고
13. 너무 많은 것을 담아두지 않도록 가끔 펑펑 울어 주고
14. 누군가에게 섭섭한 일이 있어도 용서함으로써
15. 내 마음을 편하게 해줘야 한다.

[ 나와 친해지는 법 ]
1. 울고 싶으면 운다.
2. 하루 한 번은 조용한 시간을 가진다.
3. 자기 자신에게 노래해 준다.
4. 나만의 능력을 믿는다.
5. 30분 동안 아무것도 하지 않는다.
6. 공원에 나가 산책한다.
7. 매일 조금이라도 운동한다.
8. 남과 나를 심판하지 않는다.
9. 고민이 생기면 그냥 고민한다.
10. 앞날을 미리 고민하지 않는다.
11. 가슴이 무엇을 원하는지 스스로 묻는다.
12. 마음의 눈에서 두려움의 안경을 벗어던진다.
13. 자신을 주장하되 부드럽게 주장하는 법을 스스로 터득한다.
14. 기다림의 기술을 배운다.
15. 마음에 와닿는 모든 느낌을 거부하지 않고 받아들인다.
16. 마음이 내린 결정을 지지한다.
17. 삶의 조화와 균형을 생각한다.
18. 마음속에 유머를 나눌 공간을 늘 남겨둔다.
19. 때로 자신에게 놀라운 기쁨을 안겨 준다.
20. 새로 핀 꽃들로 집안을 장식한다.
21. 어떤 순간이든 그 순간에 몰입한다.
22. 감사의 마음이 얼마나 큰 힘을 갖는지 기억한다.
23. 내 마음의 특별한 공간 속에 소중한 것을 간직한다.
24. 완벽하지 않아도 된다고 자신에게 말해준다.

-좋은 글 중에서-