맨발 걷기

발은 심장과 가장 멀리 떨어져 있으면서 심장에서 내려온 혈액을 다시 올려 보내는 역할을 한다.

그런 만큼 제2의 심장으로 불릴 정도로 중요하다.

신발을 신고 걸을 경우 신발굽과 깔창 때문에 발의 움직임이 별로 없는데 맨발로 걸으면 지압효과와 함께 혈액순환에 큰 도움이 된다고 한다.

맨발 걷기를 어싱(Earthing), 접지 등으로도 부른다.

어싱은 '땅과 접촉하는 것. 지구와 우리 몸을 하나로 연결한다'는 의미를 찾고 있다.

맨발 걷기는 땅과의 접촉을 통해 땅의 기운을 흡수하고 몸속 활성산소와 정전기를 방출해 건강에 도움을 준다고 한다.

출처 대구신문(https://www.idaegu.co.kr)