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생활정보

가을 향기에 젖은 인생길 ♡가을 향기에 젖은 인생길 어느새 가을이 물들고 있습니다 산과 들만 물들이는 게 아니라 가을은 사람의 마음까지도 물들이고 있는 것 같습니다. 인생길 돌고 돌다 보면 항상 제 자리에 서있는 것을 느끼곤 합니다. 열심히 최선을 다해 달리고 또 달려도 왜 항상 이 자리 뿐일까! 생각도 하지만 지금의 이 자리만큼 소중한 것이 없는데도 늘 우리는 더 좋고 높은 자리를 탐내곤 하는 것 같습니다. 조금 부족하면 어떻고 아직 이루지 못했으면 어떻습니까? 지금부터 오늘부터란 생각속에 다시 한번 도전하는 마음으로 시작한다면 남은 시간들이 값지지 않을까 싶습니다. 하루의 시간 시간이 편안한 마음으로 도란도란 가을 이야기 나누며 행복한 늦가을 날 보내시기바랍니다. - 좋은 글중에서 더보기
우엉 효능 및 부작용 우엉이란? 우엉(Burdock root)은 한약재로 많이 사용되며, 특히 일본 요리에 자주 등장하는 식재료입니다. 우엉은 긴 모양과 굵은 껍질을 가진 뿌리 식물로, 그 맛은 약간 달콤하면서도 고소합니다. 전통적으로 우엉은 체내 노폐물 배출에 효과적인 식품으로 알려져 있으며, 최근에는 다양한 현대 요리에도 활용되고 있습니다. 우엉차란? 우엉 뿌리는 생으로 섭취하던가 요리해 먹을 수 있다고 하며 차 이외에도 분말이나 오일추출물로 복용할 수도 있답니다. 우엉차는 우엉의 뿌리로 생성하는 허브차입니다. 혈압을 낮추며 훼손된 간을 치유하고 암을 예방하던가 치료할 수 있는 것으로 알려져 있답니다. 노화 징후를 역전시키고 모발 건강을 개선시키는 데 좋으며 다양한 효능이 있어 최근 인기가 높다고 합니다. 우엉을 활용한 .. 더보기
침향 효능 및 부작용 침향 주요 성분 1. 항산화 성분: 항산화 작용 및 세포 보호 2. 항염 성분: 염증 완화 및 항염 효과 3. 비타민 및 미네랄: 전반적인 건강 증진 및 에너지 대사 촉진 침향 효능 1. 항염 효과 침향은 염증을 줄이는 항염 작용이 있어 관절염, 피부염 등 염증성 질환을 완화하는 데 도움이 됩니다. 2. 항산화 작용 침향에는 항산화 성분이 풍부하여 체내 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방합니다. 이는 노화를 지연시키고 만성 질환 예방에 효과적입니다. 3. 면역력 강화 침향은 면역 체계를 강화하여 감기 및 기타 감염성 질환 예방에 도움을 줍니다. 항산화 성분이 면역 세포를 활성화시킵니다. 4. 소화 개선 침향은 소화 효소를 활성화시켜 소화 기능을 촉진하고 소화불량과 변비를 완화하는 데 효과적입니다. .. 더보기
유근피 효능 및 부작용 유근피 효능 1. 항염작용 유근피는 염증을 완화하는 데 도움을 주는 성분을 포함하고 있어, 관절 통증이나 염증성 질환에 효과적입니다. 이 성분은 염증을 유발하는 물질의 생성을 억제하고, 염증 부위의 회복을 촉진하여 통증을 줄이는 데 기여합니다. 2. 항산화 효과 유근피는 강력한 항산화 작용을 통해 체내의 자유 라디칼을 제거하는 데 기여합니다. 이로 인해 세포 손상을 예방하고 노화 과정을 늦출 수 있습니다. 항산화 성분은 또한 심혈관 건강을 지키고, 다양한 질병의 발생 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 3. 면역력 증진 유근피는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주는 성분을 포함하고 있습니다. 이 성분은 면역 세포의 활성을 높여 감염에 대한 저항력을 높이고, 질병 예방에 중요한 역할을 합니다. 면역력이 강화.. 더보기
비타민 단위 ug와 mg 차이 많은 비타민의 영양성분 표를 보면 다양한 단위가 나오는데요. 주로 많이 보는 단위가 마이크로그램(ug)과 밀리그램(mg)일 거예요. 그런데 이게 어느 정도 양을 말하는 건지 잘 이해되지 않을 때가있죠? 비타민 단위 ug와 mg차이 계산해보기 마이크로그램(ug) 이 단위는 모래알에 비교할 수 있어요. 1 마이크로그램은 모래알보다 휠씬 작아요. "ug"로 표기하는 1 마이크로그램은 모래알에 비교할 만큼 아주 작은 단위이죠. 실제로는 모래알 하나를 백만 개의 작은 조각으로 자르면 그조각 중 하나의 크기가 마이크로그램 정도가 될 정도라고 보면 될것 같아요. 밀리그램(mg) 이단위들이 워낙 작지만 그래도 밀리그램은 위의 마이크로그램보다는 1000배가 커요. 1밀리그램(mg)은 1,000마이크로그램과 같은 거죠. .. 더보기
무안 다농푸드 오픈 다농푸드에서 이것저것 225,000원어치 구입연어회를 사다가 집에서 한잔 더보기
요오드 효능 및 주의사항 요오드 요오드(lodine)는 인체에 필수적인 미네랄로, 주로 갑상선 호르몬을 합성하는데 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 신진대사 조절, 체온 유지, 에너지 생성 등 다양한 생리적 기능에 관여합니다. 요오드가 부족하면 갑상선 기능에 이상이 생기고, 과도하게 섭취할 경우에도 부작용이 나타날 수 있습니다. 요오드 효능 1. 갑상선 기능 촉진 요오드의 가장 중요한 효능 중 하나는 갑상선 기능을 촉진하는 것입니다. 갑상선은 목 앞부분에 위치한 작은 기관이지만, 신진대사를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 갑상선에서 분비되는 호르몬인 티록신과 트리요오드티로닌은 신체의 대사율을 조절하며, 이 호르몬들은 요오드가 있어야만 정상적으로 생산될 수 있습니다. 요오드가 부족하면 갑상선 호르몬 생성이 감소하게 되며, 이.. 더보기
목포시 버스 노선도 더보기

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