목포 유달산 단풍산행~조선쫄복탕~유달유원지 맨발걷기

🎐🎋장년의 12도(나를 돌아보는 12道)🎋🎐

🍃第1道-언도(言道)
나이가 들면 말의 수(數)는 줄이고
소리는 낮추어야 한다.
    
🍃第2道-행도(行道)
나이 들면 행동(行動)을
느리게 하되
행실(行實)은 신중(愼重)해야 한다.
    
🍃第3道-금도(禁道)
나이 들면 탐욕(貪慾)을 금(禁)하라.
욕심(慾心)이 크면 사람이 작아 보인다.

🍃第4道-식도(食道)
나이가 들면 먹는 것이 중요하다.
가려서 잘 먹어야 한다.

🍃第5道-법도(法道)
삶에 규모(規模)를 갖추는 것이
풍요(豊饒)로운 삶보다 진실(眞實)하다.
  
🍃第6道-예도(禮道)
나이든 사람도 젊은이에게
갖추어야 할 예절(禮節)이 있다.
대접(待接)만 받으려 하지 말아야 한다.
  
🍃7道-낙도(樂道)
삶을 즐기는 것은 욕망(慾望)을
채우는 것에 있지 않다.
간결(簡潔)한 삶에 낙(樂)이 있다.
  
🍃第8道-절도(節道)
나이 듦이 아름다움을
잃는 것은 아니다.
절제(節制)하는 삶에
아름다움이 있다.
  
🍃第9道-심도(心道)
인생(人生)의 결실(結實)은 마음가짐에서 나타난다.
마음을 비우면 세상이 넓어 보인다.

🍃第10道-인도(忍道)
나이가 들어가면
인내(忍耐)가 필요(必要)하다.
참지 못하면 망령(妄靈)이 된다.
  
🍃第11道-학도(學道)
연륜이 쌓이면 경험(經驗)이
풍부(豊富)하고 터득한 것이 많다.
그러나 배울 것은 더 많다.
  
🍃第12道-기도(棄道)
손에 잡고 있던 것들을
언제 놓아야 하는지.
이것이 나이 들며
배워야 할 마지막 도(道)이다.

쫄복탕 효능

쫄복탕(쫄복으로 끓인 복어탕)은 다양한 건강 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 주로 복어 자체의 영양 성분과 특성에서 비롯됩니다.
🐟 쫄복탕의 주요 효능
○숙취 해소 및 간 해독: 복어는 예로부터 간장 해독 작용이 뛰어나다고 알려져 있어, 과음 후 숙취 해소에 특효인 음식으로 많이 찾습니다.
○콜라겐 풍부: 쫄복은 특히 콜라겐 성분이 풍부하여, 국물이 식으면 묵처럼 응고되는 성질이 강합니다. 콜라겐은 피부를 아름답게 하는 미용 효능에도 도움을 줄 수 있습니다.
○성인병 예방: 단백질이 풍부하고 지방 함량이 매우 낮아 칼로리가 낮은 편입니다. 또한 단백질, 비타민B1, B2 등 각종 영양소가 풍부하여 고혈압, 당뇨병 등 성인병 예방에 좋다고 합니다.
○혈액 정화 및 원기 회복: 피를 맑게 하는 효능이 있으며, 원기 회복을 위한 보양식으로도 좋습니다.
○스트레스 해소: 일부 자료에서는 스트레스 해소에도 도움이 된다고 언급하고 있습니다.
○칼슘 및 무기질 공급: 콜라겐과 함께 칼슘과 무기질이 풍부하게 들어 있습니다.
쫄복탕에 함께 들어가는 미나리나 콩나물 등도 해독 작용을 돕거나 비타민을 공급하는 등 건강상의 이점을 더해줍니다.
⚠️ 주의: 복어는 독성이 있는 생선이므로, 반드시 전문 자격증을 가진 조리사가 손질한 복어를 섭취해야 합니다.