[맨발로 걸어라] 맨발걷기와 접지 그리고 건강

약을 써서 몸을 보호하는 약보(藥補) 보다 좋은 음식으로 원기를 보충하는 식보(食補)가 낫고 식보보다는 걷는 행보(行補)가 낫다.

동의보감

1. 맨발 걷기와 접지 그리고 건강

우리는 현대를 살아가면서 수많은 건강상의 문제들과 질병의 고통에 시달리고 있다. 공연히 힘이 없다거나 식은땀이 나는 등 일상의 생활 습관에서 오는 소소한 질병들부터 각종 암까지…. 아직도 많은 사람이 하루가 다르게 사망하거나 항암의 고통 속에 신음하고 있다. 또한 고혈압, 고혈당 등 대사성질환에 시달리는 사람들도 넘쳐나고, 류마티스 관절염이나 다발성경화증, 섬유근육통과 같은 무서운 자가면역질환들에 시달리는 사람들도 많다.

현대인들이 이러한 질병의 질곡 속에서 살아가게 된 원인의 대부분이 바로 접지의 차단 때문이다. 이미 앞선 내용으로 충분히 알게 된 독자들도 있겠지만, 여기서는 '맨발 걷기'와 '접지'라는 용어를 간단하게 정리하고 넘어가도록 한다. 먼저 '맨발 걷기'란 쉽게 말해서 신발을 신지 않고, 맨발로 걷는 행위 자체를 말한다. 그리고 접지는 문자 그대로 땅과 접촉하는 행위 (직접 접촉하지 못할 때는 접지선이 달린 접지패드를 이용하기도 한다)'를 의미한다.

우리가 항상 부도체의 신발을 신고 살아갈 뿐만 아니라 땅과의 접지가 차단된 고층 아파트에 거주하면서 끊임없이 몸 안에서 생성되는 활성산소들이 중화되지 못하는 일이 발생한다. 이 활성산소들은 몸안을 돌며 성한 세포를 공격하여 각종 염증이 생기고, 그 염증들이 혈관을 타고 돌면서 사람마다 각각 다른 신체 부위에 각종 만성질병을 초래하게 되는 것이다. 그래서 그러한 질병들을 현대 문명병이라 지칭한다.

저자는 지난 2001년 단지 신발을 벗고, 맨발로 숲길을 걷는 일만으로도 그 모든 질병이 치유됨을 스스로 몸과 정신의 변화로 확인하였다. 그리고 그를 나 혼자서만 알아서는 안 되겠다는 생각으로 지난 2006년 《맨발로 걷는 즐거움》이라는 최초의 맨발 걷기 이론서 겸응용서를 출판하였다. 그리고 동 저서에서 지압 이론에 근거한 ‘자연의 지압 Natural Reflexology'을 그 치유의 이론적 근거로 제시하였다.

그로부터 10년 후인 지난 2016년 저자는 서울 강남의 대모산에 ‘맨발 걷기 숲길 힐링스쿨' 프로그램을 개설하고, 수많은 사람을 맨발 걷기를 통한 질병의 고통 없는 건강 세상으로 안내하였다. 그 과정에 많은 사람이 단지 신발을 벗고 매일 맨발로 걷는 일만으로 암이나 고혈압, 고혈당, 섬유근육통과 같은 자가면역질환 등 각종 질병에서 나아졌을 뿐만 아니라 족저근막염, 무릎 관절염, 척추관협착증 등 근골격계질환으로부터 자유로워지며 살아가는 기쁨과 생명의 환희를 노래할 수 있게 됨을 확인해 왔다.

그 과정에 이러한 오묘한 맨발 걷기의 치유 효과는 단순한 '자연의 지압을 넘어서는 어머니대지, 즉 땅에 소위 말하는 지기와 같은 생명의 기운 내지는 치유의 에너지가 존재할 것이라는 당위에 주목해 왔다. 그러던 중 2010년 미국의 전기기술자 클린트 오버 Clint Ober와 심장의학자 스티븐 시나트라 박사 Stephen Sinatra, MD 등이 저술한 《어싱, 땅과의 접지가 치유한다》는 책을 접하고 그 안에 기술된 놀라운 접지 Earthing 이론을 확인하게 되었다.

이에 이전의 '자연의 지압' 이론에 동 '접지' 이론을 보완하여 지난 2019년 4월 두 달 안에 아픈 곳이 나아지는 《맨발 걷기의 기적》이라는 책으로 출판하였다.

그로부터 더 많은 사람이 맨발 걷기에 동참하게 되었고, 맨발 걷기에 따른 치유의 범위도 다양해지면서 많은 사람이 맨발 걷기에 따른 치유의 기적과 기쁨을 향유하고 있다.

하지만 동시에 바쁜 현대의 생활 때문에 맨발 걷기를 충분히 실천하지 못하는 경우나 각자 일상에서 부딪히는 수많은 스트레스로 인해 몇몇 과거에 앓던 질병들이 재발하거나 새로운 병증들이 발현하는 등 안타까운 상황들도 잇달아 발생하였다.

이에 실제 맨발로 걷기가 어려운 노약자들이나 바쁜 일상의 학생, 직장인들을 위해 집이나 사무실에 들어온 접지선에 우리의 몸을 연결함으로써 맨발로 땅을 걷는 것과 같은 접지효과를 향유할 수 있도록 제공하는 방법을 찾아내기에 이르렀다.

관련하여 왜 우리가 맨발 걷기를 해야 하는지, 그리고 실내에 들어온 접지선을 활용한 접지는 어떠한 보완적 효력이 있는지를 조금 더 정확히 설명할 필요가 있어, 그간 미국에서 여러 학자와 의사들에 의해 발표된 20여 편의 논문과 보고서 등 내용을 종합하여 아래와 같이 맨발 걷기와 접지의 이론체계를 정리하여 밝히고자 한다.