하루 3분 손가락 주물러주면 나타나는 놀라운 변화

🍎하루 3분 손가락 주물러주면 나타나는 놀라운 변화🍎

매번 머리가 지끈거리고 피로한데 좋은 방법이 없을까요.

시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 손가락 지압법 이 인기를 끈다.

매일 손가락을 주물러 주는 것만으로 놀라운 효과를 볼 수 있다며 흥미로운 지압법을 소개했다.

우리의 손은 온몸과 연결되어 있다고 한다.

손을 지압해 주는 것만으로 당신은 건강을 챙길 수 있다며 꾸준히 해주는 것이 가장 중요하다고 강조했다.

아래 소개한 손가락별 지압법을 소개하니 매일 3~5분 동안 꾸준히 해보면 건강에 도움이 될 것이다.  

🍒1. 엄지 손가락  
엄지 손가락은 심장 및 폐와 연결되어 있다. 이런 이유로 엄지를 부드럽게 지압해 주면 심장이 빨리 뛰는 증상을 완화할 수 있다. 스트레스나 긴장감 때문에 가슴이 답답할 때 사용하면 효과가 있다.

🍒2. 검지 손가락  
검지 손가락은 소화기관과 연결되어 있다. 소화가 되지 않거나 위장통, 변비 등이 있다면 꾹꾹 눌러주길 바란다. 활동량이 많지 않은 직장인들에게 추천하는 지압법으로 꼽힌다. 평소 소화가 안 되는 사람들은 검지 손가락을 지압하면 좋다.  

🍒3. 중지 손가락  
중지 손가락은 순환기 계통과 연결되어 있다. 순환기 계통은 우리의 몸에 피를 원활하게 공급하는 중요한 역할을 하는 기관이다. 한마디로 손발이 차거나 혈액 순환이 좋지 않은 사람에게 딱 좋은 지압법인 것이다. 아울러 불면증이 있거나 빈혈 등 현기증이 난다면 매일 지압하면 좋다.

🍒4. 약지 손가락  
약지 손가락은 감정 및 호흡과 연결되어 있다. 때문에 짜증이 나거나 우울함을 느낀다면 지압해주길 바란다.

🍒5. 새끼손가락  
새끼손가락은 신장 및 머리와 연결되어 있다. 새끼손가락을 꾸준히 주물러주면 만성 두통이 완화되고 목의 통증도 한결 나아질 것이다.
만성 두통에 시달리는 현대인 에게 꼭 필요한 지압법이다.