골프 연습 죽어라 해도 늘지 않는 이유와 10가지 해법

⛳골프 연습 죽어라 해도 늘지 않는 이유와 10가지 해법

1. 연습이 아닌 노동을 할 때 ~

연습을 마무리할 때 그날 공친 개수를 따지며
"오늘은 공을 정말 많이 쳤네" 하면서 만족할 때가 있습니다.
허나 그것은 연습이 아닌 그저 노동을 한 것일 수 있죠.
내가 친 샷에 대한 피드백 없이 무한반복만 한다면
근육만 피로한 시간 때우기가 될 수 있습니다.


2. 느낌과 실제를 구분하지 않는 연습 ~

느낌과 실제는 다른 모습을 보일 때가 많습니다.
그 차이를 알지 못하면 남들보다 더 많은 시간과
노력이 필요하게 되죠.
원하는 변화를 만들기 위해 과장된 느낌을
두려워하지 않아야 하며 카메라 영상을 통해 차이를 확인해 봐야 합니다.
우리가 느끼는 큰 변화는 실제 상황에서
작은 변화로 느껴질 것입니다.


3. 재밌는 것만 연습할 때 ~

실제 잘되는 클럽은 그 느낌을 유지하기 위해
연습하는 것이다,라고 이야기할 수 있지만
정작 필요한 클럽은 두려워서 치지 못하고
그로 인해 타수를 줄이지 못하는 것일 수 있습니다.
잘 맞는 클럽만 연습한다면 골프 실력은 나아지지 않습니다.


4. 연습을 신중히 긴장하며 하지 않을 때 ~

필드에서는 한 샷 한 샷에 최선을 다하고 집중하고
긴장하지만 연습장에선 그렇지 않습니다.
연습장에서의 샷이 필드에서도 적용되기 위해선
스스로 목표를 설정하고 압박을 주는 것이 좋습니다.
결과에 따른 내기를 거는 것도 좋은 방법입니다.
연습에서 긴장하고 집중하는 것은
좋은 필드 샷을 만들기 위한 필수조건입니다.


5. 연습에서 느낀 변화를 실전에서 시험해 보지 않을 때~

당신이 연습장에서 새로운 움직임을 익혔다면
필드에서 적용해 봐야 합니다.
실전에서 사용해 보는 것이, 완전히 파악하고 있는지 알 수 있는 최선의 방법이며, 더 나아갈 수 있는지를 확인해 볼 수 있는 유일한 방법입니다.


6. 몸에 맞지 않는 골프클럽을 사용하고 있을 때~

몸에 안 맞는 클럽을 사용할 경우 보상동작으로
더 큰 문제가 생기게 됩니다.
예를 들어 미끄러운 그립이 장착이 돼있다면 그 클럽을 더 강하게 잡게 될 것이고 더 경직된 스윙을 만들게 될 것입니다.
스윙웨이트나 샤프트 강도는 더 이상 말할 나위가 없다고 생각합니다.


7. 목표나 실천, 평가, 피드백이 없을 때 ~

매일 공만 치는 것이 도움이 되는 것은 아닙니다.
연습할 때 오늘의 목표는 무엇인지~
목표를 달성하기 위한 과정은 어떻게 할 것인지~
그리고 실천한 것에 대한 평가를 어떻게 해볼 것인지~
그 후 피드백은 무엇인지에 대해 자문해야 합니다.


8. 역학에 대해서만 생각할 뿐 스코어를 낮추는 것에 대해서는 관심이 적을 때~

역학적인 움직임, 한두 가지를 생각하는 것은 좋을 수 있지만 머리를 복잡하게 만드는 것은 매우 좋지 않습니다.
일관된 동작을 하고 스코어를 낮출 수 있는
방법이 무엇인지에 대해 생각해봐야 합니다.


9. 보이는 것에만 집중하고 있을 때 ~

기능적으로 정확하고 반복적인 스윙이 아닌
타이거우즈처럼 멋진 스윙만을 추구한다면
골프실력은 더 안 좋아질 수 있습니다.
유명 프로들과 많이 다른 짐퓨릭은 대회에서
더 많은 좋은 기록을 가지고 있습니다.


10. 비전문가와 함께 할 때 ~

골프실력이 늘기 위해선 전문가의 조언을 구하고
함께 플레이해야 합니다.
아니면, 본인보다 잘 치는 분과
운동해야 도움이 됩니다.
문제가 있는 스윙을 자주 보거나 비전문가의
조언을 듣는다면 차라리 혼자 연습하는 것이 좋습니다.

위의 10가지 사항을 명심하시고
연습에 임하시면 좋은 결과를 얻게 되십니다~~~ 파이팅!!!