목포 부흥산 맨발산책

점심식사 후 비를 맞으며 맨발산책

어싱, 맨발 걷기의 효능

황토에서 나오는 원적외선은 몸에 독성을 제거해 준다고 하네요. 지압 효과로 혈액순환에도 좋은 효과가 있답니다.

항염증 효과로 만성 염증과 자가면역 질환을 가진 환자들을 대상으로 연구해서 효과가 입증되었고 만성피로, 불면증, 피로 해소에 좋다고 합니다.

일본의 의사가 쓴 책 <모든 병은 몸속 정전기가 원인이다>라는 책에서 모든 병에 정전기가 관여하는데 특히 아토피, 탈모를 비롯한 피부질환, 알츠하이머, 우울증, 조울증 등에 큰 영향을 미친다고 합니다.

우리들이 평상시에 전자파에 많이 노출되어 있는데 전자파 노출도 독소라는 겁니다.

​이 책의 저자 호리 야스노리는 치과의사인데 어싱으로 다른 피부질환 환자들을 치료했다고 합니다. 처방으로는 맨발로 흙을 많이 걷기, 밭일을 하거나, 해변을 걸을 것을 권합니다.

단지 지구의 표면에 닿는 것만으로도 혈관의 점성이 줄고 심혈관 질환이 개선되고 잠을 더 잘 자게 되고 통증이 줄어든다고 합니다.

주차장

화장실

현충공원

개망초

만남의 폭포

만남의 폭포 전망대

부흥산 정상(98.5m)

◈ 삶이 다하는 그날까지 ◈

삶이 힘들거나 외로울 때
가슴으로 전해오는 인정 어린 말보다
더 값지고 귀한 것은 없습니다.

눈물이 나고 슬플 때
흐르는 눈물을 닦아주며
말없이 꼭 잡아주는 손길보다
더 상실된 삶에 힘을 주는 것은 없습니다.

비록 우리가 돌멩이처럼 흩어져
각자의 삶을 걷고 있어도
우리는 모두가 바람처럼 왔다가 지는 꽃잎과 같이
외로운 길 떠나는 나그네입니다.

서로가 서로의 이름을 불러
서로에게 사랑을 전할 때
진정 세상을 살아가는 의미도
세상과 이별할 줄 아는 지혜도 알게 됩니다.

우리는 마음이 따뜻한 사람들입니다.

마음이 따뜻한 사람들끼리
서로의 마음을 열어
서로에게 행복을 전하는
행복의 천사가 되어야 하겠습니다.

*** 좋은 글 중에서 ***