목포 초당산 오전산책

어제 비가 내린 터라 바닥이 조금은 젖어있어 촉감이 좋았다.

맨발걷기를 시작하면서 즉각적으로 경험하게 되는 것은 불면증의 개선이다.

사실 불면증의 경우 맨발접지 없이 지압판에 발바닥을 지압시키는 것으로도 개선이 가능하다. (15분 이상 지압판 위를 걸으면 숙면을 취하는데 도움)

맨발걷기는 발바닥 마사지 외에 접지 효과가 더해지기 때문에 더 강한 효과를 보게 된다.

맨발걷기의 대표적인 효능인 불면증의 개선 외에도 심혈관 질환, 당뇨, 고지혈증, 고혈압, 이명증, 비염, 변비, 소화불량, 손발 저림, 등  신체 전반적인 기능의 개선을 경험할 수 있다.

★ 인간관계 ★


가장 만나기 쉬운 것도
사람이다

가장 얻기 쉬운 것도
사람이다

하지만
가장 잃기 쉬운 것도
사람이다.

물건을 잃어버리면
대체가 되지만

사람은 아무리
애를 써도 똑같은
사람으로 대체할 수 없다

그래서
사람이 가장 중요하다

그리고
한번 잃은 사람은
다시 찾기 어렵다

사람을 사람으로 사람답게
대하는 진실한 인간관계

그것이
가장 아름다운 일이며
진정 소중한 것을
지킬 줄 아는 비결이다

사람을 얻는 일
그 일이 가장 중요하다

사람을 잃는 일이
최악의 실수다

잔인하게도
인간은 백번 잘해줘도
한 번의 실수를 기억한다.

사람의 마음은 간사해서
수많은 좋았던 기억보다

단 한 번의 서운함에
오해하고 실망하며
틀어지는 경우가 참 많다

서운함보다
함께한 좋은 기억을
먼저 떠올릴 줄 아는
현명한 사람이 되세요.

먼저 고맙다고,
실수한 것엔
먼저 미안하다고
말한다면 사람 관계는 나빠지려고 해야
나빠질 수 없다

사람 관계에서는
이기고 지는 것이 없다.

먼저 고맙다고
먼저 미안하다고 말하세요

참, 이런 거 아세요?~
식사 후
적극적으로 밥값을 계산하는
이는 돈이 많아서
그런 것이 아니라,

돈보다 관계를
더 중히 생각하기 때문이고,

일할 때
주도적으로 하는 이는
바보스러워서
그런 게 아니라
책임이라는 것을
알기 때문이고,

다툰 후
먼저 사과하는 이는
잘못해서 그러는 게 아니라,
당신을 아끼기 때문입니다.

늘
나를 도와주려는 이는
빚진 게 있어서
그런 게 아니라,
진정한 친구로 생각하기 때문이며,

늘
카톡이나 안부를 보내주는 이는 한가하고 할 일이 없어서
그러는 게 아니라,
마음속에 늘 당신을
두고 있기 때문입니다!

잊지 마세요
소중한 인연을 아끼고
서로 사랑하는 것이
진정 행복한 삶이란 것을...