정보 썸네일형 리스트형 ♠ 암 예방을 위한 검증 음식 BEST 5 ♠ ♠ 암 예방을 위한 검증 음식 BEST 5 ♠ 1. 토마토 고혈압 동맥 경화를 예방하고 리코펜이라는 성분이 코레스테롤 수치를 떨어틀는 역할을 함. 또한 비타민 A, C 등이 풍부하여 암예방에 효과적임. 2.된장 된장은 메주를 띄울 때 미생물이 작용하여 암세포 활동을 억제하는 탁월한 효과가 알려진 식품으로 항암효과와 고단백발효제품으로 각광을 받고 있음. 3. 브로컬리 양배추의 일종인 브로커리는 위암과 위궤양을 유발하는 박테리아를 죽이는 설포라페인이라는 성분이 있어 식단에 자주 적용되는 식품이다. 또한 대표적인 항암식품으로 비타민 C는 레몬에 2배에 달하는 것으로 알려져 있다. 4. 요거트 유산균 발효유를 8주동안 섭취한 그룹은 간기능 수치가 섭취전에 비해서 70%가 개선된 연구결과가 하버드 공중보건 연구진.. 더보기 🌷한줄 건강 상식!! 꿀팁 50가지!🌷 🌷한 줄 건강 상식!! 꿀팁 50가지!🌷 1. 인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독소 성분이 발생하므로 좋지 않다. 2. 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부염이 있을 땐 먹지 않는 게 좋다. 3. 파래 속에 함유된 메틸 메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아 주는 효과가 있다. 4. 톳은 바다식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다 섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은음식을 보관 할때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 8. 야채나 과일을 식초 1작은술 넣은 물에 30분쯤 담가 두면 농약과 중금속이 제거된다. 9. 볶아둔 참깨를 사용 전 한번더 볶으면 맛과 향이 좋아.. 더보기 이전 1 ··· 76 77 78 79 다음
