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물이 최고의 보약이다! 👍물이 최고의 보약이다!👍 심장에 암 있다는 이야기 들어보셨습니까? 대한민국 사망률 1위 암! 위, 간, 폐, 췌장, 대장, 뇌는 물론이고, 눈, 혀, 식도 심지어 코에도 암이 있는데 심장에만 암이 없어요. 왜 없을까요? 우리 몸이 알아서 없게 할까요? 심장에 암이 없는 이유, 딱 4가지입니다. 첫째, 산소가 풍부하다. 우리 몸 생명유지 시스템이 산소만큼은 심장부터 공급하기 때문입니다. 둘째, 에너지가 넘친다. 우리 인체의 각 장기로 보낼 혈액을 돌리기 때문에 에너지가 넘칩니다. 셋째, 규칙적인 운동을 합니다. 심장은 엄마 뱃속에서 생명체로 태동될 때부터 뛰기 시작해서 나이 들어 죽을 때까지 계속해서 규칙적인 운동 즉 박동을 합니다. 70세 기준, 약 26억만 번 뜁니다. 넷째, 물이 풍부합니다. 우리 .. 더보기
보폭 5cm의 기적 ♡보폭 5cm의 기적 평소 걷기가 주운동인 내게 주목할만한 동영상을 친구가 보내왔다. 치매는 보폭을 5cm만 넓게 걸어도 걸릴 확률이 50% 줄어든다는 놀라운 내용이였다. 100세 시대에 기대수명은 늘고 있지만 인생 후반기 건강하지 못한 기간이 길어져 남자는 9년, 여자는 12년의 돌봄 기간이 필요하다고 한다. 돌봄 필요 원인으로는 1위가 치매이고 그 외 뇌혈관 및 관절질환, 골절 등이라고 한다. 65세 이상 노인 1000명 이상을 대상으로 4년간에 걸쳐 보폭이 인지 변화에 어떤 영향을 주는지 추적조사를 했다고 한다. 보폭을 넓혀 걸으면 1) 신경회로를 자극 2) 근육이 활력을 찾고 3) 심폐기능 향상 4) 혈관에 탄력이 생긴다 5) 기분이 좋아져 하체의 힘이 강해지고 건강해진다는 것이다. 그런데 연구결.. 더보기
PCS(핸드폰)분실 시 찾는 방법 PCS(핸드폰) 분실 시 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 만약 귀하고 소중한 자료가 담겨 있는 핸드(콜) 폰을 도난, 분실. 되었다면 어떻게 하시겠습니까? 하늘이. 노랗고, 땅~꺼져라. 낙심. 할까요~?(방긋) 그러나 휴대폰 분실 너무 걱정~하지 마세요(그만) 도난, 분실된 핸드폰 찾는 법 알려드겠습니다. 본인 폰 전화 걸기에서 *#06# (별, 샾, 영, 육, 샾)을 입력하면 IMEI화면 15자리 숫자가 나타납니다. 이 15자리 숫자가 내가 사용하고 있는 스마트폰 고유번호입니다. 그 숫자를 반드시 수첩에 메모해 두거나 부부, 자녀, 형제간 서로 공유해 두면 안전합니다. 휴대폰 분실 시 각 통신사의 고객센터에 연락해서 고유번호를 불러주면 (본인인증 후) 바로 위치추적으로 찾을 수 있는 시스템입니다. .. 더보기
소리쟁이(소루쟁이) 효능 및 부작용 '소리쟁이(소루쟁이)란? 마디풀과에 속하는 여러해살이 식물. 들의 습지나 물가에서 서식한다. 줄기는 150cm까지 자란다. 폭이 2~6cm인 잎의 표면은 울퉁불퉁하며 가장자리는 매끈하다. 꽃은 6~7월에 피고, 열매는 7~8월에 익는다. 어린잎과 줄기는 삶아 나물로 먹으며, 뿌리는 한방에서 건위제로 사용한다. 소리쟁이(소루쟁이)는 끈질긴 생명력으로 왕성한 번식력을 자랑하는 다년생 식물입니다. 소리쟁이(소루쟁이)는 토양에서는 최대 80년, 물속에서는 3년 6개월을 살 수 있는 강인한 생명력으로 유명합니다. 그래서 소리쟁이(소루쟁이)의 효능은 정말 다양하고 구궁무진 하다고 알려져 있습니다. 단, 과남용하는 것은 주의를 요한다고 합니다. 소리쟁이(소루쟁이) 효능 오메가 3 활성산소 제거, DHA 기억력 향상,.. 더보기
멋있는 풍경 더보기
”베르나르 베르베르"의 "웃음이란 책" 이야기 ”베르나르 베르베르"의 "웃음이란 책" 내용 중 이런 이야기가 있네요. 2세 때는 ~ 똥오줌 가리는 게 자랑거리... 3세 때는 ~ 이가 나는 게 자랑거리... 12세 때는 ~ 친구들이 있다는 게 자랑거리... 18세 때는 ~ 자동차 운전할 수 있다는 게 자랑.. 20세 때는 ~ 사랑을 할 수 있다는 게 자랑거리... 35세 때는 ~ 돈이 많은 게 자랑거리... ☘ 그다음이 50세인데 재밌는 사실이 있답니다. 이때부터는 자랑거리가 거꾸로 된다고 합니다. 50세 때는/ 70세 때는 - 돈이 많은 게 자랑거리... 60세 때는/ 80세 때는 - 사랑을 할 수 있다는 게 자랑거리... 70세 때는/ 85세 때는 - 자동차 운전할 수 있다는 게 자랑거리... 75세 때는/ 90세 때는 - 친구들이 남아 있다는 .. 더보기
부부간에도 지켜야 할 10가지 교통법규 [부부간에도 지켜야 할 10가지 교통법규] 1. 일방통행 부부간에 일방통행은 없습니다. 언제나 쌍방통행입니다. 너는 너, 나는 나 하는 식의 일방통행 자는 부부 교통법규의 첫째 항목에서 딱지를 떼어야 합니다. 2. 차간거리유지 앞차와 뒤차가 너무 가까우면 충돌하기 쉽고, 너무 멀어지면 다른 차가 끼어듭니다. 부부간에 지나치게 가까우면 존경심이 없어져 충돌의 원인이 될 수 있습니다. 반대로, 상대에게 너무 무심하거나 냉정하게 대하면 부부 사이에 제3의 인물이나 장애물이 끼어들 수 있습니다. 따라서 부부 사이는 적당한 거리를 유지해야 합니다. 3. 경적금지 자동차의 경적으로 인한 피해가 큰 것처럼, 당신의 높은 목소리는 상대방에게 스트레스를 줍니다. 행복한 부부가 되려면 목소리부터 낮춰야 합니다. 4. 추월.. 더보기
물김치 국물의 효능! ● 물김치 국물의 효능! 1) 최고 발효액, 2) 천연 효소 덩어리 3) 10대 영양소의 집합체 4) 최고의 호르몬 5) 최대 유산균 흡수 6) 필수아미노산과 식이섬유 함유 물김치 국물은 소금과는 차원이 다른 식힌 소금물 (적당량)과 여러 채소와 고충이, 마늘, 파 등등이 어우러진 발효액이다. 물김치 국물은 신장에서 정화 처리된 발효액입니다. 물김치 국물은 신장에서 처리된 "혈"이라고 생각해도 무방 할 정도로 좋습니다. 물김치 국물은 그 기능 면에서 피라고 할 수 있다. 물김치 국물은 음양이 맞는 식품으로 10대 영양소( 효소, 섬유소, 복합당, 유산균, 생명선, 기토산, 콜라겐, 오메가 3, 간장, 식초)의 집합체이며 천연효소 덩어리이자 최고의 호르몬입니다. 뇌하수체에서 이뇨 호르몬이 분비되어 혈중 소.. 더보기

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