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밤에 소변이 자주 나오는 야뇨증의 원인과 대처법 밤에 소변을 자주 보는 이유 & 빈뇨 원인 1. 과민성 방광 첫 번째로 알아볼 내용은 과민성 방광입니다. 이곳에 소변이 조금이라도 모이면 오줌이 마려워지는 것을 느끼게 되는데 참기 힘들 정도의 급박함을 느끼게 하는 절박뇨, 취침 중 자주 깨게 만드는 야간뇨, 자꾸 새어 나가는 절박성 요실금 등이 생겨날 수 있습니다. 2. 불면증 밤에 소변 자주 마려움이 요의 때문에 깨는 것이 아니고 잠을 제대로 못 자 화장실을 가게 될 수 있습니다. 그래서 불면증이 있을 경우 이를 낫게 해 주면 완화에 도움을 줄 수 있다고 하니 참고하도록 합시다. 3. 수면무호흡증 잠을 잘 때 숨이 순간적으로 멎는 것을 의미하는데 한 실험에 의하면 환자 80% 이상이 밤에 이러한 현상을 지니고 있다고 합니다. 4. 수분 사실 물을 지나.. 더보기
사과대추 나무 심는 시기 사과대추나무 심는 시기: 초겨울(10-11월) 어린 묘목은 3월 뿌리가 묻혀야할 땅깊이: 60-70cm 대추는 연두색 빛깔의 열매를 맺고, 가을이 되면 붉은 색 열매로 변한다. 적절한 때가 맞춘다면 연두색 열매도 달고 맛있다. 더보기
농약이 필요없는 유실수 1. 사과대추나무 2. 돌배나무 3. 의름나무, 토종다래나무 4. 포도나무 5. 왕오디나무 6. 왕보리수나무 7. 홍시땡감나무 8. 무화과나무 9. 양앵두나무 10. 블루베리나무 11. 석류나무 12. 왕뽕나무 13. 모과나무 14. 방울사과나무 15. 호두나무 더보기
목포 9경 1경 유달산 더보기
쑥 효능 및 부작용 쑥의 효능 1. 혈관질환(성인병 예방) 쑥은 혈관 내 유해한 콜레스테롤을 제거해 주고 혈관의 압력이 증가하는 것을 방지해 주기 때문에 고혈압을 예방하는 데에도 뛰어난 효능을 보인다. 혈액순환을 촉진, 출혈 방지에 좋고 특히, 동맥경화증이나 심장병 뇌졸중등 혈관계 질환에도 좋다. 그래서 여성분들 자궁에 좋은 효능을 가지고 있다. 자궁을 따뜻하게 해 주어 불규칙한 생리로 고생하시는 분들에게 뛰어난 효능을 보인다. 2. 위장 건강 쑥은 위장 점막의 혈행을 원활하게 해 줘서 위장을 튼튼하게 해주는 효능을 가지고 있다. 또, 대장의 수분대사를 조절하는 기능을 가지고 있어 장운동, 점액분비를 원활, 촉진시켜 변을 부드럽게 만들어 준다. 3. 면역력과 항암 쑥에는 유기물들이 많아 스트레스를 받거나 피로가 쌓이신 분들.. 더보기
구기자 효능 및 부작용 구기자 효능 1. 피부 미용에 탁월 기본적으로 비민 B·C가 풍부하게 함유되어 있고 강력한 항산화 작용을 하기 때문에 노화를 효과적으로 방지해주는데 특히 구기자를 꾸준히 섭취하면 탈모와 흰머리가 생기는 것을 예방해주고 피부 건강에도 도움이 돼요. 2. 혈액 순환에 도움 구기자에 함유된 '베타인' 성분은 혈관 내에 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 배출해주기 때문에 고혈압, 심근경색 등과 같은 혈관계 질환 예방 효과가 있어요. 그리고 전반적인 혈관건강에 긍정정인 영향을 준다고 한다. 3. 간 건강 포함되어 있는 베타인 성분은 간 건강에도 도움을 준다. 간과 장기의 지방 축적을 억제하고 간세포의 신생을 촉진하며 만성간염, 간경변증 등에 먹으면 염증이 제거되고 기능을 활성화시킨다고 알려졌다. 4. 항노화 작용 항노.. 더보기
대추 효능 및 부작용 대추 효능 1. 불면증 완화 대추의 단맛은 갈락토오즈, 슈크로오즈, 맥아당 등이 많이 들어 있기 때문이며 단맛은 긴장을 풀어 주고 흥분을 가라앉혀 신경완화 작용에 좋아 천연수면제라 할 만큼 대추차를 잠들기 전에 마셔주면 불면증을 완화시켜주고 특히 수험생이 대추차를 꾸준히 마셔주면 긴장이 풀리고 머리가 맑아져 기억력이 좋아진다고 하는 대추차 효능이 있습니다. 2. 신경안정 효과 차로 마시거나 생으로 먹는 것으로도 신경완화 작용을 해 긴장, 흥분을 가라앉혀 마음을 편안하게 진정시켜주는 효과가 있어 스트레스를 많이 받는 분, 수험생들, 갱년기 여성, 히스테리 증상이 있는 분들에게 많은 도움이 되는 천연 신경 안정제입니다. 또한, 긴장을 완화시켜주고, 심신을 편안하게 해 주는 효과가 있어 스트레스성 불면증 등에.. 더보기
생강 효능 및 부작용 생강 효능 1. 수족냉증 개선 생강에 함유되어 있는 갈리노 락톤 성분은 수축된 혈관을 확장시켜 혈액이 신체 곳곳을 잘 순환하게끔 도와준다. 그래서 특히 겨울철 수족냉증 때문에 힘든 사람들은 생강을 섭취하는 것을 추천한다. 2. 폐 그리고 호흡기 및 기관지 건강 강화 한의학에서는 효능으로 매운맛이 폐에 작용해서 땀을 흘리게 하고 흡입된 바이러스를 몸 밖으로 배출합니다. 즉. 감기, 특히나 유행성 바이러스, 가래의 숨 가쁨, 기침 등을 예방하는 데 사용돼요. 3. 통증 감소 생강은 우리 신체의 올라가 있는 염증 수치를 낮춰 주며 신체의 통증을 일이 키는 화합물질을 차단하는 효과를 갖고 있다. 그래서 감기에 걸렸을 때 생강차를 섭취하게 되면 일시적으로 통증이 줄어든듯한 느낌을 받을 수 있지요. 4. 체온 조절.. 더보기

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