정보 썸네일형 리스트형 장수 비결 1. 충분한 수분 섭취 2. 스트레스받지 않기 3. 매일 1시간씩 산책 4. 외로움을 느끼지 않기 5. 너무 과한 운동은 피하고 체력에 맞는 시간과 강도로 진행 6. 충분한 스트레칭과 휴식어싱&맨발 걷기어싱(earthing)은 접지(接地)를 일컫는 말로 맨발 걷기를 보편적인 어싱의 한 가지로 이해하면 접근이 쉬울 것이다. 이는 맨발로 야외에서 잔디나 흙을 밟으며 걷는 것을 말한다. 지구 표면과 신체가 직접적으로 접촉하면 신체 내부의 전하가 균형을 맞추는데 도움이 되고 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있다고 알려져 있다. 연구에 따르면 맨발 걷기(어싱)은 세포를 손상시키고 염증을 유발할 수 있는 불안정한 분자인 활성 산소의 수를 줄여 체내 염증을 감소시킬 수 있는 것으로 나타났다. 염증은 부상이나 감염에 .. 더보기 암 극복 방법 👉암 극복에 관한 반가운 소식! 암을 없애기 위해서 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등이(화학적 요법) 유일한 방법이라고 지난 세월 동안 모든 사람들은 믿어왔다. 그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법이 있다고 발표하기 시작하였다. 아래는 암에 대한 기본적인 생각과 치료법에 대하여 존스 홉킨스 대학이 최근에 발표한 내용이다. - 노부호 교수 존스 홉킨스 대학의 암에 관한 최신 소식 : 1. 모든 사람들은 몸에 암세포를 가지고 있다. 이 암세포들은 스스로 수십 억 개로 복제될 때까지 일반적 검사에는 나타나지 않는다. 의사가 치료 후 암환자에게 더 이상 암세포가 없다고 말하는 것은 암세포를 찾아내지 못했다는 것을 의미할 뿐이다. 왜냐하면 그 암세포가 발견하지 못할 크기로 작아졌기 때문이다. 2. 암세포.. 더보기 맨발 걷기 효과 맨발 걷기 효과1. 만성 염증 예방 치료 맨발 걷기를 하는 동안 직접적인 땅과의 피부 접촉은 통증을 줄이고 호중구와 림프구 수를 변화시켜 염증 치료에 영향을 미칩니다. 이것은 흙 속에 사는 유기체와 접촉하면서, 백혈구 농도에서 차이가 발생하는 것으로 맨발 걷기는 활성산소를 중화시켜 강력한 천연 항염증제 효과를 보인다고 합니다. 2. 불면증 도움 학제 간 연구에 따르면 인체와 지구 표면의 전기 전도성 접촉은 생리학적으로 건강에 흥미로운 영향을 미친다는 가설입니다. 불면증 환자의 특징은 밤에 잠을 못 자고, 그 영향으로 낮동안 꾸벅꾸벅 조는 특징이 있는데, 맨발 걷기가 휴대폰 배터리 충전처럼 낮동안 신체 에너지를 충전해 준다는 것입니다. 3. 생리통 완화 지구(Earth)에 가까이 닿는다는 의미로 "접지(E.. 더보기 콜레스테롤 수치기준 더보기 꼭 먹어야할 필수영양제 종합비타민 비타민D 비타민C 메가도스 오메가 3 코임자임 Q10 더보기 맨발걷기가 좋은 과학적이론 중 발바닥의 아치와 발가락 이론이란? 맨발 걷기가 좋은 과학적 이론 중 발바닥의 아치와 발가락 이론이란? 맨발 걷기 치유의 또 다른 생리학적인 근거는 맨발 걷기 시 발바닥아치 earch의 기능이 담보하는 스프링 효과, 혈액 펌핑 효과, 신체의 정자세 확보·유지효과, 발가락 toes의 부챗살 펴짐으로 근골격계 전체의 균형 잡힌 안정적 작동을 기함과 동시에 발가락들이 땅을 끌어당기며 나아가는 추동력의 메커니즘 등에 있다. (1) 발바닥 아치의 스프링 spring 효과 르네상스 시대의 이탈리아를 대표하는 천재적 미술가·과학자·기술자 사상가였던 레오나르도 다빈치(1452~1519년)는 “인간의 발은 공학 기술 최고의 걸작품이요, 예술작품이다."라고 말했다. 이는 발바닥 아치의 궁로자 형 구조와 그 탄성으로 인하여 맨발로 걸을 때 어떠한 거친 길이나.. 더보기 맨발걷기가 좋은 과학적인 이론 중 접지이론이란? 맨발 걷기가 좋은 과학적인 이론 중 접지이론이란? 숲길 맨발 걷기 시 우리의 몸이 받아들이는 땅의 기운, 즉 지기는 땅의 전기적 에너지로 인체 본연의 전기적 생태를 복원, 유지하여 최상의 건강 상태로 활동할 수 있게 해 준다. 지기는 무엇을 의미하는 것일까? 바로 지구의 에너지장이자 전기장에서 분출되는 기운이다. 우리가 사는 지구는 태양 방사선, 번개, 지구 핵 등에서 나오는 열 등으로 끊임없이 충전되는 거대한 배터리와 같다. 지구가 방출하는 자연적인 전기적 에너지를 받아야 지구에 있는 모든 생명체가 조화와 균형을 유지할 수 있다. 그것이 바로 우리와 모든 동식물이 살아가는 지구 생태계의 본질이다. 그런데 우리가 신는 신발 안에 깔린 고무 밑창은 모두 합성소재의 고무 재질로 만들어진 절연체이다. 이로 인.. 더보기 맨발걷기가 좋은 과학적이론 중 지압이론이란? 맨발 걷기가 좋은 과학적인 이론 중 지압이론이란? 우리가 맨발로 숲길을 걸으면, 숲길의 돌멩이, 나무뿌리 등 자연의 질료들이 우리의 맨발바닥에 분포된 온몸의 장기들의 지압점들을 끊임없이 무차별적으로 지압 reflexology 해 준다. 그 결과 발바닥의 지압점과 연결된 장기들에 혈액이 왕성하게 공급되면서 천연의 혈액순환 촉진제 역할을 하게 되고, 그 결과 온몸의 면역체계가 강화되어 웬만한 질병에는 스스로 이겨 나가는 힘이 생기게 되는 것이다. 아메리칸 리플렉솔로지 아카데미 AnAmerican Reflexology Academy의 빌 플로코 학장은 “리플렉솔로지는 강력한 자연 건강과학으로서 발, 손 그리고 귀에 분포한 반사구들과 몸의 각 기관과의 관계를 연구함과 동시에 그 반사 부위를 손가락과 엄지 부위 .. 더보기 이전 1 ··· 46 47 48 49 50 51 52 ··· 81 다음
